Spokojnie, bez presji
Odpowiedzialna gra: Twoje zasady, Twoje limity
Gra ma być rozrywką — nigdy sposobem na zarabianie pieniędzy.
Jak zachować kontrolę nad grą
Odpowiedzialna gra zaczyna się przed pierwszym zakładem: ustal budżet, który możesz przeznaczyć na rozrywkę — czyli pieniądze, których strata nie zmieni Twojego dnia, tygodnia ani miesiąca. Do tego określ, ile czasu chcesz poświęcić na grę, i trzymaj się tego, jak planu meczu, nie jak minimum do pobicia.
Nigdy nie graj, żeby „odrobić” przegrane — to najkrótsza droga do spirali. Nie siadaj do gier pod stresem, w alkoholu ani w pośpiechu, bo wtedy decyzje podejmuje emocja, nie Ty. I pamiętaj: żadna promocja ani darmowy obrót kołem nie jest powodem do większej wpłaty, niż zaplanowałeś.
Przegrana jest częścią gry — zaplanuj ją, nie próbuj jej „odrobić”.
Narzędzia w BetScore
Gdy poczujesz, że gry jest za dużo, masz trzy konkretne ruchy — każdy zaczyna się od jednej wiadomości.
-
Przerwa w grze
Poproś obsługę (czat lub e-mail) o czasowe wyłączenie konta — wrócisz, kiedy sam zdecydujesz.
-
Samowykluczenie
Obsługa zamyka konto na Twoją prośbę — nie zakładaj nowych kont, to podważa sens decyzji.
-
Historia transakcji w profilu
Sprawdzaj wpłaty i wypłaty — twarde liczby mówią więcej niż pamięć. Potrzebujesz pomocy z dostępem do konta BetScore? Zajrzyj do naszej tabeli rozwiązań.
Test samokontroli i kontrola rodzicielska
Nie jesteś pewien, czy gra to nadal rozrywka? Zrób test samokontroli — zestaw pytań, które pomagają szczerze ocenić własne nawyki. Jeśli odpowiedzi Cię zaskakują, to pierwszy sygnał, żeby rozważyć przerwę.
Gry na pieniądze to rozrywka wyłącznie dla dorosłych — włącz filtry rodzicielskie na urządzeniach, z których korzystają dzieci, żeby nie miały dostępu do hazardu.
Samowykluczenie i narzędzia: co możesz zrobić
Masz za sobą samowykluczenie lub zdecydowałeś się przestać grać? Uszanuj swoją decyzję — to kasyno nie jest dla Ciebie.
- Blokada płatności hazardowych w banku — jeśli Twój bank ją oferuje, włącz ją.
- Aplikacje blokujące, np. Gamban lub BetBlocker, na wszystkich urządzeniach.
- Wypisz się z e-maili promocyjnych.
Pełną kontrolę nad przepływem pieniędzy ułatwia też historia i zasady wypłat — zawsze wiesz, co i kiedy schodzi z konta.
Bezpłatne i dostępne wsparcie w Polsce
Nie musisz radzić sobie sam — pomoc przy uzależnieniu od hazardu zaczyna się od jednego telefonu.
| Gdzie | Co oferuje | Kontakt |
|---|---|---|
| Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne | rozmowa, informacja, skierowanie dalej | 801 889 880, codziennie 17:00–22:00 (koszt wg taryfy operatora) |
| Gamblers Anonymous | grupy wsparcia | spotkania lokalne i online |
| Gambling Therapy | wsparcie online | czat i forum |
| GamCare | wsparcie i informacje o odpowiedzialnej grze | czat i telefon (w j. angielskim) |
Odpowiedzialna gra: pytania
Jak poprosić o samowykluczenie w BetScore?
Napisz do obsługi BetScore — na czacie na żywo lub e-mailem — i poproś o samowykluczenie. Obsługa zamyka konto na Twoją prośbę, a najlepszy efekt daje połączenie tego kroku z blokadą płatności w banku. Nie zakładaj nowych kont: to osłabia decyzję, którą podjąłeś dla siebie.
Gdzie szukać pomocy?
Od telefonu zaufania: 801 889 880, codziennie 17:00–22:00. Wsparcie jest bezpłatne — płacisz tylko za połączenie wg taryfy operatora. Poza tym grupy Gamblers Anonymous oraz czat i forum Gambling Therapy działają cały tydzień.
Co jeszcze pomaga?
Blokada płatności hazardowych w banku (jeśli Twój bank ją oferuje) oraz aplikacje blokujące jak Gamban czy BetBlocker na wszystkich urządzeniach. Pomaga też wypisanie się z e-maili promocyjnych — mniej pokus, spokojniejsza głowa.
18+ Hazard może uzależniać — graj odpowiedzialnie | Pomoc: Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne 801 889 880 (codziennie 17:00–22:00).